Praxis für Leistungsdiagnostik in Chemnitz

Gesund & effektiv trainieren

Sie möchten endlich etwas für Ihre Fitness tun, Ihr Training effektiver gestalten oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Mit einer professionellen Leistungsanalyse ist das (und noch vieles mehr) problemlos möglich. Unsere Praxis für Leistungsdiagnostik in Chemnitz hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen.

Sicher möchten Sie wissen, was genau man unter Leistungsdiagnostik versteht und weshalb sie die Basis eines leistungs- und gesundheitsoptimierten Trainings bildet. Nachfolgend haben wir die wichtigsten Informationen zum Thema für Sie zusammengefasst. Natürlich stehen wir Ihnen auch gern für eine umfassende Beratung zur Verfügung.

Sportliche Leistungen verbessern & Potenziale entfalten: Das kann funktionelle Leistungsdiagnostik

Wer seine Fitness auf effiziente und gesunde Art verbessern will, kommt um das Thema Leistungsdiagnostik nicht herum. Durch ihre Hilfe können Bewegungsabläufe optimiert, Defizite ausgeglichen und Trainingsschwerpunkte gesetzt werden.

Jede Stufe ein Erfolg: Leistungsdiagnostik in Chemnitz

In unserer Praxis für Leistungsdiagnostik in Chemnitz werden verschiedene Untersuchungen durchgeführt, darunter zum Beispiel die Erfassung von Körperfettanteil und Muskelmasse, aber auch die Prüfung der individuellen Fähigkeiten hinsichtlich Koordination, Beweglichkeit und Kraftausdauer.

Diese Rolle spielt die Spiroergometrie im Rahmen der Leistungsdiagnostik

Ein essenzieller Bestandteil der Leistungsdiagnostik, der in unserer Praxis in Chemnitz Anwendung findet, ist die sogenannte Spiroergometrie. Dabei handelt es sich um ein diagnostisches Verfahren, das die Sauerstoff- und Kohlenstoffdioxid-Konzentration in der Atemluft, die Atemfrequenz und den Puls im Ruhezustand sowie unter zunehmender Belastung misst. Anhand der so erhobenen Daten lässt sich die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers (= Goldstandard zur Einstufung der individuellen Leistungsfähigkeit) erfassen. Dieser Wert ermöglicht wiederum eine fundierte Aussage über die Belastbarkeit des Lungen- und Herzkreislaufsystems.

Spiroergometrie: Leistungsparameter im Überblick

  • maximale Sauerstoffaufnahme (V02 max)
  • maximale Fettverbrennung in g/h
  • aerobe- & anaerobe Schwelle
  • Maximalpuls in Ausbelastung
  • Maximale Atemfrequenz in der Ausbelastung
  • optimale Trainingszonen (Pulsbereiche, Tempo und Watt)

Wie Leistungsdiagnostik Ihr Training optimiert

Die durch leistungsdiagnostische Verfahren erhobenen Daten stehen natürlich nicht für sich. Sie sind die Grundlage fundierter Empfehlungen in Bezug auf ein wirksameres sportliches Training. In unserer Praxis für Leistungsdiagnostik in Chemnitz nutzen wir die Ergebnisse, um für Sie einen individuell auf Ihren Körper abgestimmten Trainingsplan zu erstellen. Dabei erklären wir Ihnen auch, wie genau Sie Ihre Fettverbrennung gezielt steigern und Ihre Leistungsreserven in hohen Intensitäten aktivieren können.

Leistungsdiagnostik in Chemnitz: Das erwartet Sie

Bevor die relevanten Parameter erfasst werden, führen wir mit Ihnen ein umfassendes Anamnesegespräch, in dem wir unter anderem Fragen zu Ihrem aktuellen Gesundheits-/Fitnesszustand stellen und gemeinsam eine Zielstellung formulieren. Natürlich informieren wir Sie auch ausführlich über den Ablauf der nachfolgenden Messungen.

Zur Leistungsanalyse selbst gehören Beweglichkeits-, Koordinations- und Kraftausdauertests, die Messung von Körperfettanteil und Muskelmasse sowie die Spiroergometrie auf dem Laufband oder Radergometer. 

Im Anschluss werten wir alle Daten präzise aus und besprechen die Ergebnisse mit Ihnen, um dann einen 12-wöchigen Trainingsplan zu erstellen.

Physiotherapie trifft Naturheilkunde: Motivation unserer Praxis für Leistungsdiagnostik in Chemnitz

In unserer Praxis in Chemnitz kreuzen sich zwei therapeutische Ansätze. Als ausgebildeter Physiotherapeut und Heilpraktiker kombiniert Praxisinhaber und Personal Trainer Matthias Rülke sein Wissen über die menschliche Anatomie und Bewegungsabläufe mit alternativen Behandlungsmethoden. 

Als ganzheitliche Praxis beschäftigen wir uns natürlich nicht nur mit der Diagnostik. Auch den Therapieweg gehen wir gemeinsam mit Ihnen. Ob Schmerztherapie, Sporttherapie oder Haltungskorrektur – wir verhelfen Ihnen zu mehr Wohlbefinden, Fitness und Lebensqualität.

Sie interessieren sich für die Leistungsdiagnostik oder sind auf der Suche nach einem Sport- und Ernährungscoach? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns, um  einen Termin in unserer Praxis in Chemnitz zu vereinbaren!

Sie möchten sich vorab über unsere Leistungen informieren oder zukünftig auf dem Laufenden in Sachen Leistungsdiagnostik und Alternativmedizin bleiben? Abonnieren Sie uns bei Facebook und Instagram!

Scroll to Top